5月22日，一场以“在碰触世界之前，先端详自己”为主题的读书分享沙龙在重庆山城巷一处幽静的文化空间内温情落幕。本次活动聚焦于心理学经典读物《心理咨询师的14堂必修课》，吸引了来自重庆本地及周边地区的心理咨询师、心理学爱好者、教育工作者以及关注自我成长的市民近五十人参与，共同开启了一段深入自我、连接他人的心灵旅程。
沙龙在轻柔的音乐与淡淡的茶香中开始。主讲嘉宾，资深心理咨询师、本书译者李华老师首先分享了翻译与研读此书的初衷与感悟。她指出，《心理咨询师的14堂必修课》不仅是一本专业工具书，更是一面映照从业者内心的镜子。“书中所强调的‘自我觉察’，是咨询师所有专业能力的基石，也是每个人获得内心平和与力量的前提。‘端详自己’，意味着我们需要诚实地面对自己的局限、情绪与动机，唯有如此，我们与他人的连接才是清晰、有边界且富有建设性的。”李华老师结合自身十余年的咨询案例，生动阐释了书中关于建立咨访关系、倾听技巧、处理移情与反移情等核心课题，引发了在场听众的深深共鸣。
在随后的互动环节中，参与者们分为若干小组，围绕“我如何理解‘先端详自己’”、“在生活与工作中实践自我觉察的挑战”等话题展开了热烈讨论。一位来自教育系统的参与者分享道：“作为教师，我们常常忙于‘塑造’学生，却容易忽略自身情绪与状态对学生产生的潜移默化的影响。今天的讨论让我意识到，‘端详自己’、保持自我觉察，是有效教育的第一步。”一位刚刚步入心理咨询行业的年轻学员则坦言，沙龙让他对行业所需的深厚内功有了更具体的认识，缓解了初期的焦虑与迷茫。
活动的高潮是集体冥想与正念练习环节。在带领者的引导下，大家暂时放下思绪，将注意力回归呼吸与身体感受，体验了片刻纯粹的“与自己相处”的宁静。许多参与者表示，这种体验让他们对“端详自己”有了超越理论的身心体悟。
本次读书会沙龙由重庆“心语”心理学读书俱乐部与“知桥”心理咨询中心联合举办。主办方表示，选择《心理咨询师的14堂必修课》这本书，是希望打破专业壁垒，让心理学中关于自我成长的核心智慧能够惠及更多大众。他们将继续举办系列主题读书活动，致力于在山城营造一个持续学习、相互支持、共同成长的心理健康文化氛围。
沙龙结束时，窗外已是华灯初上。参与者们带着新的启发与思考，以及一份对自我更深的理解，走入重庆的夜色之中。正如书中所启示的：唯有当我们足够了解并接纳了内在的风景，才能以更清晰、更包容、更有力量的姿态，去温柔地碰触这个复杂而丰富的世界。
